+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Как выбрать ортопедическую подушку? Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

Содержание

Как выбрать анатомическую подушку

Как выбрать ортопедическую подушку? Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

Все мы с детства привыкли чистить зубы, есть ложкой, спать на кровати, положив под голову подушку и укрывшись одеялом. Думаете, это всего лишь привычка?

Сон на подушке необходим для правильного положения тела во время сна. Иными словами, спать совсем без подушки вредно, потому что позвоночник принимает неестественное для себя положение.

А задумывались ли Вы когда-нибудь, удобно ли Вам на Вашей подушке? Подходит ли Вам она?
Например, если Вы часто ворочаетесь во сне или даже просыпаетесь, чтобы взбить подушку – это верный признак того, что она Вам не подходит.

Большинство из нас с детства привыкли спать на пуховой или перьевой подушке квадратной формы:  главное, есть  что положить под голову – так мы обычно рассуждаем.

Однако ортопеды и сомнологи не согласны с тем, что все подушки одинаково полезны.
Большинство медицинских специалистов и экспертов сна для полноценного отдыха рекомендуют выбирать анатомическую подушку.

Как отличить анатомическую подушку от обычной

Теперь давайте разберемся, как узнать анатомическую подушку среди обычных.

Представьте себе: Вы заходите в большой магазин, и перед Вами полки с большими и маленькими, квадратными и прямоугольными, плоскими и выпуклыми, мягкими и жесткими, – словом самыми разнообразными подушками.

Здесь даже эксперт может растеряться!

Чтобы сразу определить, где анатомическая, а где традиционная подушка, надо обратить внимание на 2 момента:

  • из чего сделана подушка;
  • какой она формы.

Традиционные подушки – это пух/перо, холлофайбер,  синтепон, поролон  – то есть натуральные и синтетические материалы, не обладающие поддержкой. Форма у такой подушки обычно классическая – квадратная, либо прямоугольная.

Однако внимание: иногда недобросовестные производители пытаются маскировать обычные подушки под анатомические, придавая им причудливую форму. Не ведитесь на этот трюк! Внутри анатомической подушки должен быть уникальный материал, обладающий анатомическим эффектом. И стоимость анатомических подушек как правило превышает стоимость традиционных. Так что помните, скупой платит дважды!

Какой материал должен быть внутри анатомической подушки

Перечислим самые распространенные наполнители анатомических подушек: анатомическая пена с эффектом «памяти формы», латекс, висколатекс, подушки на основе независимых мини-пружин, со вставкой из валика специальной формы, с уникальным охлаждающим гелем, латексными мини-пружинами.

Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Это когда Вы слегка надавливаете на подушку, после чего она постепенно восстанавливает свою форму.

Этот материал при прикосновении даже чем-то напоминает пластилин, ведь он способен запоминать форму Вашего тела.

Теперь, когда Вы без труда отличите анатомическую подушку от обычной, Вам предстоит понять, какой формы/высоты/ширины должна быть спутница Вашего сна.

Здесь самое главное – прилечь на несколько разных моделей, в позу, в которой Вы обычно засыпаете, и почувствовать разницу.

Следуйте своим ощущениям, а также прислушивайтесь к рекомендациям консультанта – и шансов подобрать идеальную подушку – 99 из 100!

При выборе подушки нужно помнить, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. В магазине следите, чтобы голова лежала вровень с телом, чтобы сохранялись естественные изгибы позвоночника.

Обратите внимание на ширину плеч,  излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка.

Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.

Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.

Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе.

Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна.

На форму подушки обращайте внимание в последнюю очередь. Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма. Квадратная подушка – в прошлом. Специалисты-ортопеды в 1 голос заявляют, что подушка не должна попадать под плечи. Она должна поддерживать голову и шейный отдел.

Латекс

Помимо материала с эффектом «памяти формы» (варианты названия этого материала – анатомическая пена с эффектом «памяти», висколатекс, «меморифоам»)  есть и другие наполнители для анатомических подушек. Например, латекс. Подушки из латекса довольно упругие, они будто «пружинят». Они понравятся любителям сна на спине, а также тем, кто предпочитает высокие подушки.

Латексные мини-пружины

Еще одна вариация латексных подушек – подушки с латексными мини-пружинками. Они тоже достаточно упругие и хорошо держат форму, они гипоаллергенны и хорошо пропускают воздух. Из коллекции анатомических подушек фабрики «Аскона» – это подушка Mediflex Revolution.

Независимые мини-пружины

Среди упругих моделей хорошим анатомическим эффектом обладают подушки на основе независимых мини-пружин. Для наглядности – обратите внимание на подушку Mediflex Spring Pillow.

В ней находятся мини-пружинки, необычайно чувствительные к нагрузке, при этом отлично восстанавливающие форму. Они реагируют на Ваши движения, даря отличную поддержку.

Рекомендуются такие подушки при сне в любой позе.

Гель – инновационный материал

Еще один уникальный материал, который набирает все большую популярность – это гель с охлаждающим эффектом. Он распределяет нагрузку, обладает микромассажным и охлаждающим эффектом благодаря особой технологии 3D-деформации жидкости. В коллекции анатомических подушек Askona – это подушки Technogel.

Среди них есть модели классической формы, подходящие для сна на спине, а также подушки особой формы, идеально подходящие для сна на боку и на животе. Подушки на основе геля далеко не всем и не сразу приходятся по душе: некоторые привыкают к ним в течение нескольких недель.

Зато после этого они уже ни на что не променяют свою любимую анатомическую подушку!

Подушки с регулируемым наполнителем

Еще один интересный вариант подушки предложила компания Protect-A-Bed: подушка  с защитной наволочкой с волокнами эвкалипта.

Ее особенность в том, что Вы самостоятельно можете регулировать уровень наполнителя! Прекрасно, правда? Подушка эта очень упругая и «дышащая»: Вы как будто парите, когда лежите на ней.

Так говорят счастливые обладатели подушки Protect-A-Bed.
Как видите, сегодня рынок может предложить Вам огромное разнообразие анатомических подушек.

Наше напутствие

Мы уверены, что теперь Вы хорошо подкованы и можете выбрать идеально подходящую Вам ночную спутницу. Но все же не пренебрегайте рекомендациями специалистов.

И не бойтесь того, что к подушке придется первое время привыкать: это нормальное явление, ведь все непривычное и полезное организм поначалу может воспринимать «в штыки».

Зато потом Вашей радости не будет предела: Вы будете просыпаться с легкостью и хорошим настроением, и вспорхнув с постели, лететь навстречу новому дню!

Желаем Вам найти ту самую, свою единственную, самую правильную анатомическую подушку. Сладких Вам снов и бодрого пробуждения!

           

Источник: https://www.askona.ru/articles/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku.htm

Как выбрать ортопедическую подушку с памятью: полезные советы

Как выбрать ортопедическую подушку? Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти
Проблемы со спиной и суставами — прямой путь к инвалидности! Как спасти себя и забыть о боли, рассказывает доктор медицинских наук, профессор Дикуль Валентин Иванович

Ортопедические подушки с эффектом памяти — залог здорового сна с приятными сновидениями. Возникает вопрос: чем отличаются ортопедические подушки с памятью от обычных?

  • Обычные подушки либо вминаются под давлением головы, шеи и плечей, либо не изменяют формы, образуя валики и вмятины, передавливающие шейный отдел; подушка с эффектом памяти плотно облегает голову, шею и плечи. Не образуя никаких вмятин.
  • В отличие от обычной — подушка поддерживает температуру тела, а не охлаждает голову и шею.
  • Материал наволочки и наполнители не вызывают аллергии, в отличие от тех же перьевых.

Что такое ортопедическая подушка с эффектом памяти

О том, как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна мы писали в этой статье.

Ортопедические подушки с эффектом памяти бывают круглыми, овальными, реже, квадратными. Общая черта всех модификаций — жёсткие рёбра и более мягкая середина, с наполнителями: латекс, полиэстер, вспененный полиуретан, силикон, лузга гречихи.

В состав подушки также входят ионы серебра, которые нормализуют кровообращение в сосудах коры головного мозга. Наволочка, в большинстве случаев, состоит из трёх слоёв: верхний — хлопок; средний — эластичные полиэфирные нити; нижний — полиэстер.

Вышеперечисленные материалы, имеют пористую структуру, что придаёт данным подушкам свойство повторения контуров и временную фиксацию формы любого предмета. В отличие от обычной, подушка с эффектом памяти повторяет все изгибы головы и шеи, а это позволяет полностью расслабить шейные мышцы, так как ничего не провисает и не давит!

Важно! Ортопедическая подушка не является средством лечения заболеваний шейного отдела позвоночника. Она способна только поддерживать голову в правильном или оптимальном для организма положении, что помогает предотвратить или облегчить протекания заболевания.

Преимущества и недостатки

Преимущества:

  • Вследствие полного расслабления мышц шейного отдела повышается восстановительный эффект сна.
  • Материалы и наполнители не вызывают аллергии.
  • Наволочка препятствует проникновению пыли вовнутрь.
  • Простой уход.
  • Хороший воздухообмен снижает потовыделение.
  • Улучшение, кровообращение и снабжение кислородом клеток головного мозга.

Недостатки:

  • Нельзя стирать, так как нарушается память формы.
  • Примерно через 3 года, теряет эффективность.
  • Это медицинский товар, соответственно, замене не подлежит.
  • Трудно подобрать оптимальный вариант.

Судя по многочисленным покупательским отзывам, основной недостаток подушек — трудность оптимального выбора.

Однако основной целью ортопедических подушек является реабилитация после травм, профилактика некоторых заболеваний, а потом уже, удобство и комфорт! Соответственно, такие подушки, лучше приобретать по рекомендации лечащего врача.

Тогда, существует практически 100% вероятность, что подушка подойдёт по всем параметрам и будет приносить только удовольствие после крепкого и здорового сна!

Какую подушку выбрать

Если вы хотите выбрать правильную ортопедическую подушку, советуем ознакомиться также с этой статьей.

Ортопедические подушки делятся на жёсткие, полужёсткие и мягкие. Оптимальная степень жёсткости в основном, зависит от, оказываемого давления во время сна. Любителям спать на боку, подойдёт жёсткая подушка; на спине — полужёсткая; на животе — мягкая.

Давайте рассмотрим характеристики самых распространённых моделей:

Trelax respecta

Ортопедическая подушка с эффектом памяти Trelax respecta — серебряный призёр всероссийского конкурса «100 лучших товаров России». Производитель Trelax соблюдает равновесие между удобством и полезностью.

Данные подушки не имеют так называемого эффекта привыкания. Размер 60×38 см позволяет пользоваться подушкой при длительных путешествиях. В комплект входит сумка для транспортировки. Срок эксплуатации — 3 года.

Memory foam pillow

Ортопедическая подушка Memory foam pillow имеет 2 уровня поддержки шеи. Наполнитель — пенистый полиэстер, именуемый производителем как термостойкая пена с эффектом памяти. Наволочка — из гипоаллергенного хлопка.

Конкурентные преимущества: эффект невесомости, способность снимать напряжения позвоночника (эффективное средство от болей в спине.).

Со временем, в зависимости от окружающей среды, Memory foam pillow приобретает жёлтый или коричневый цвет, что не влияет на её эксплуатационные свойства. Размеры — 48×30 см.

Mediflex Suit

Подушка Mediflex Suit не только повторяет контуры головы шеи и плеч, но и придаёт чувство теплоты и домашнего уюта. Чехол из велюра имеет приятную бархатную фактуру. Наполнитель — латекс. Жёсткость — средняя. Размеры — 40×60 см. Чехол можно стирать, но при температуре не более 40 oC.

Sleep Professor Cloud

Ортопедические подушки Sleep Professor Cloud соединили в себе комфорт старой доброй перьевой подушки и полезные свойства ортопедической подушки, благодаря инновационному материалу Taktile. Конкурентные преимущества: отсутствие эффекта привыкания, терморегуляция.

Отзывы

Согласно покупательским отзывам, к ортопедическим подушкам с эффектом памяти предъявляются следующие требования.

  • Удобство во время эксплуатации.
  • Соотношение цены и качества.
  • Простота в уходе.
  • Влагопереносимость. В некоторых жилых помещениях относительная влажность воздуха близка к 100% отметке.
  • Временной промежуток полного сохранения памяти формы. При аккуратном обращении, более 3 лет.
  • Наличие дополнительных аксессуаров — сумка для транспортировки, запасная наволочка и т. п.
  • Период привыкания.
  • Полезность. Неправильно подобранная подушка может вызывать чувство дискомфорта.

Отзывы покупателей о подушке:

1. Светлана: У моего мужа, часто, болела голова и немела шея. Лечащий врач предложил заменить перьевую подушку на подушку с эффектом памяти.

Муж не поверил, что подушка может оказать позитивное влияние. Но согласился пойти в салон и выбрать себе подходящий вариант. Остановились на подушке со средней ценой.

После 4 лет использования, муж по достоинству оценил пользу. Голова и шея перестали донимать!

Со временем, подушка потемнела, но продолжает сохранять эффект памяти хоть и стала немного жёстче. По всей видимости, изделие прослужит дольше, обещанных производителем, 5 лет.

2. Елена. У меня проблемы с позвоночником. Лечащий врач порекомендовал спать на спине, но ведь это неудобно! Тем более стали рекламировать подушки из современных наполнителей.

Данную подушку, однажды получила по почте. Подушка удобная, полностью повторяет изгиб шеи, не надо постоянно её поправлять, уже забыла, что такое пылевые клещи.

3. Алексей. Обыкновенная подушка постоянно скатывается и сминается. Если сон не крепкий — часто просыпаешься чтобы её поправлять.

Недавно купили подушку «с памятью». Жене она не понравилась, а я от неё в восторге. Ещё бы, сплю спокойно, шея не затекает, не надо постоянно встряхивать, чтобы равномерно распределить наполнитель.

Как вылечить артроз тазобедренного сустава народными средствами, читайте по нашей ссылке.

Лечение грыжи позвоночника народными средствами: http://beregispinu.ru/treatment/narod/lechenie-gryzhi-pozvonochnika-narodnyimi-sredstvami.html

Хоть ортопедическая подушка с эффектом памяти и относится к медицинским товарам и в качестве реабилитационного или профилактического средства назначается лечащим врачом, никто не запрещает приобрести подушку без какой-либо рекомендации! Их можно купить в специализированных магазинах медицинских товаров, в интернет-магазинах или фирменных магазинах постельного белья.

Источник: http://beregispinu.ru/treatment/orthopedic/podushka-s-effektom-pamyati.html

Как выбрать ортопедическую подушку – гид покупателя

Как выбрать ортопедическую подушку? Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

Ортопедическая подушка поддерживает шею и голову в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц и полноценному отдыху.

Без правильно подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника не могут расслабиться, нарушается кровообращение и появляется боль. Это грозит не только недосыпанием, но и различными заболеваниями.

Попробуем разобраться, как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна и не растеряться в многообразии ассортимента.

Основные критерии, по которым выбирают ортопедические подушки ― их назначение, форма, размер и наполнитель. По назначению они делятся на изделия для ежедневного сна (взрослые, подростковые и детские), для беременных, а также подушки для путешествий.

Форма

Разрабатывая формы ортопедических подушек, производители не ограничивают свою фантазию, делая их прямоугольными, квадратными, овальными, в форме полумесяца, подковы или похожими на бабочку, раскрывшую крылья.

Самые популярные формы ортопедических подушек для взрослых следующие:

  • прямоугольная;
  • по типу «волна» с двумя валиками;
  • с выемкой для плеча;
  • подушка-валик в виде полумесяца;

В качестве постоянного аксессуара для сна лучше всего подходят прямоугольные анатомические подушки с валиками.

Классическая прямоугольная подушка отличается простой формой и универсальностью. Она подойдет абсолютно всем, но ортопедической ее можно назвать лишь условно, только благодаря упругому высокотехнологичному наполнителю, но не форме.

Прямоугольные подушки по типу «волна» с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и углублением в середине ― наиболее универсальный вариант для постоянного использования. Наполнитель в них средней жесткости или жесткий. Сторона с меньшим валиком подходит для сна на спине, сторона с большим валиком для сна на боку.

С подушками в форме полумесяца можно спать только на спине. Они менее упругие и более мягкие, чем прямоугольные, но хорошо фиксируют шею, не теряют форму и не сминаются. Их аналогичные более компактные варианты используют для путешествий.

Изделия с выемкой для плеча разработаны для сна на боку и особенно удобны для полных и крупных людей.

Размеры

Правильный размер ортопедической подушки – главное условие ее выбора. Если он не будет соответствовать вашим физическим параметрам, выспаться вы не сможете, и проснетесь с головной болью и тяжестью во всем теле.

Длина подушек для взрослых варьируется в диапазоне 40-80 см, а ширина 30-50 см. Наиболее популярный размер такой же, как и у обычных изделий ― 50х70 см. Что касается детей, то для них выпускаются изделия от 20х30 до 50х40 см.

Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50х80 см, среднего телосложения ― 40х60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

Очень важно подобрать правильно высоту подушки. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Допустимая погрешность 1-2 см.

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от основания (матраса), на котором лежит человек до его шеи и зависит от позы спящего. Рассчитывают ее исходя из ширины плеча. Для этого измеряют значение от края плеча (верха большого бугорка плечевой кости) до основания шеи. Допустима ошибка в расчетах до 1-2 см. Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см.

Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже.

В любом случае нужно руководствоваться тем, что правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Если высота подушки подобрана неправильно, вы заметите это по следующим признакам:

  • Слишком низкая. Во время сна возникает желание подложить под голову руку. В шее возникают болевые ощущения, плечи немеют, спина затекает.
  • Слишком высокая. В шее чувствуется дискомфорт, подбородок почти касается груди.

Наполнители

Выбор ортопедической подушки для сна зависит и от наполнителя, который должен отличаться повышенной эластичностью, влагоустойчивостью, способностью сохранять форму и подстраиваться под контуры головы.

Лучшую поддержку для шеи и головы оказывают такие наполнители, как гречневая лузга, латекс и пена с эффектом памяти.

Лучше всего соответствуют этим требованиям такие материалы, как гречневая, латекс, пена с «эффектом памяти». Рассмотрим их плюсы и минусы подробнее.

Гречневая лузга

Гречишная лузга. Оболочка, остающаяся после чистки гречневых зернышек. Самый натуральный, экологически чистый и недорогой ортопедический наполнитель.

Он равномерно распределяется внутри чехла и служит хорошей опорой для головы и шеи.

Помимо поддержки гречневые чешуйки в течение всей ночи оказывают деликатный точечный массаж, который стимулирует прилив крови к верхним слоям кожи, расслабляет и успокаивает нервную систему.

Основной его недостаток ― шуршание при использовании. Производители указывают срок службы гречишных подушек до 3 лет, но на самом деле их приходится менять каждые 1,5 – 2 года. Кроме того, такие подушки довольно тяжелые.

Латекс

Латекс. Промышленно переработанный млечный сок каучуконосной бразильской гевеи. Натуральный материал средней жесткости, содержащий до 15% синтетических добавок, которые повышают его эластичность и долговечность и уменьшают плотность.

Подушки из латекса обладают повышенной упругостью и очень хорошо держат форму. Они безопасны для здоровья, гигиеничны, не задерживают влагу, легкие, бесшумные и долговечные. Для придания массажных свойств такие подушки часто отливают с бугорками.

Срок их службы составляет более 5 лет.

Основным минусом этого материала является его цена, которая на порядок выше цены гречишной лузги, но она окупается годами использования. Новые латексные подушки своеобразно пахнут. Этот запах выветривается только через 2-3 недели и может доставить дискомфорт.

Пена с эффектом памяти

Пена с «эффектом памяти Мемориформ» высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA.

Особенность подушки «Мемориформ» в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пена «Мемориформ» не такая упругая, как латекс. Она не выталкивает голову и шею, а медленно принимает их в себя.

Срок ее службы до 5 лет. Подушку можно использовать и дольше, но со временем она уплотняется и теряет свою способность подстраиваться под изгибы тела.

Как и латекс, пена с «эффектом памяти», обладает специфическим запахом, которые выветривается не сразу.

Судя по некоторым отзывам, в жару она быстро нагревается и в теплую погоду спать на ней не очень комфортно. Поначалу такая подушка может показаться жестковатой. Чтобы к ней привыкнуть требуется время.

Многих покупателей отпугивает ее высокая цена, сравнимая со стоимостью латексных изделий.

Подушки из натурального пуха, перьев, шерсти, различных синтетических материалов, таких как холлофайбер или синтепон не могут называться ортопедическими, даже если их так позиционирует производитель. У таких наполнителей много достоинств, но они не способны стабильно поддерживать шейный изгиб, поскольку не являются достаточно упругими.

Позы для сна

Качество сна во многом зависит и от позы спящего. Если не считать различных вариаций с положением рук и ног, таких поз три:

  1. 1 На спине. Сон на спине эффективно способствует расслаблению мышечного аппарата и снимает напряжение с шейного отдела. Подушку лучше выбрать средней жесткости.
  2. 2 На боку. Когда тело человека повернуто набок, естественный изгиб позвоночника не нарушается, и проблем с кровоснабжением нет. Ноги можно также согнуть в коленях, приняв позу эмбриона. Для большего удобства между коленями можно положить небольшую подушку. Для этого положения подходят подушки средней жесткости и жесткие.
  3. 3На животе. Когда человек лежит на животе, его грудная клетка сдавливается и дыхание затрудняется, а голову приходится поворачивать в сторону. Это вызывает перегиб шейной позвоночной артерии и затрудняет кровоснабжение головного мозга. Кроме того, неудобное положение головы и шеи провоцирует спазм мышц шеи. Спать в такой позе не рекомендуется. Но если вы не можете от нее отказаться, выбирайте мягкую и невысокую подушку.

Лучшие позы для сна – это на спине и на боку. От позы на животе лучше отказаться, так как она способна провоцировать боль в спине и шее.

Независимо от того, в какой позе вы предпочитаете спать, подушку нужно подкладывать таким образом, чтобы ее выпуклая часть подходила под шейный изгиб, а плечи опирались на матрас.

Итоги

Ортопедические подушки полезны всем людям старше одного года. Чтобы они принесли пользу, а не вред к их выбору нужно отнестись серьезно, подбирая подушку строго по размерам.

Чаще всего такие изделия подбираются опытным путем. Если продавец разрешает тестировать свой товар, обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

Некачественный матрас может свести к нулю все достоинства подушки. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.

Для полноценного и крепкого сна недостаточно приобрести ортопедическую подушку и хороший матрас. Не менее важно подобрать правильную позу, которая обеспечит телу полное расслабление.

Такие подушки не являются панацеей. Они ничего не лечат и служат только для профилактики заболеваний связанных с позвоночником.

Наполнители для таких подушек достаточно жесткие и к ним приходится привыкать. Но привыкание происходит быстро. Спустя 5-7 дней использования вы будете удивляться, как раньше могли обходиться без такой удобной и полезной постельной принадлежности как ортопедическая подушка.

Источник: http://moymatras.com/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu

Подушка с эффектом памяти – рекомендации по выбору

Как выбрать ортопедическую подушку? Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

Врачи давно говорят о том, что плохой сон напрямую связан с неправильно подобранными постельными принадлежностями. Хороший матрас, подушка и одеяло – главный шаг на пути к крепкому и здоровому сну.

А людям, страдающим от шейного остеохондроза, особенно тщательно нужно выбирать подушку. В статье расскажем, что представляет собой подушка с эффектом памяти, оказывает ли она лечебный эффект, какие есть плюсы и минусы.

Представим обзор популярных товаров.

«Эффект памяти» – что это значит

Классический вариант подушки представляет собой прямоугольник. Он имеет два возвышения по краям и впадину в центре. Самый распространенный материал наполнителя – модифицированный пенополиуретан (Мемориформ). Он реагирует на давление и тепло. Таким образом, подушка запоминает форму тела человека. Обратное давление на голову отсутствует.

https://www.youtube.com/watch?v=6f1uKkFYD48

Во сне человек чувствует себя максимально естественно. Больше нет необходимости подстраиваться под подушку – она сама подстраивается под человека. Как результат:

  1. нормализуется кровоснабжение головы;
  2. разгружаются мышцы плечевого пояса.

А это способствует:

  1. улучшению цвета лица;
  2. отсутствию синяков и отеков под глазами;
  3. здоровому сну без бессонницы;
  4. отсутствию утренних головных болей.

Показания и противопоказания

Спать на подушках с эффектом памяти могут люди с различными заболеваниями. Следует отметить, что различают ортопедические и терапевтические модели. Показания к применению терапевтических подушек:

  1. травмы шеи;
  2. деформация шейного отдела;
  3. сидячая работа у компьютера;
  4. напряженная физически работа;
  5. профилактика лордоза, сколиоза.

Показания к применению ортопедических моделей:

  1. головные боли в затылке;
  2. остеохондроз;
  3. заболевания позвоночника;
  4. шейный артрит.

В некоторых случаях сон на таких подушках противопоказан. Это относится к маленьким детям. Кроме того, к противопоказаниям относится:

  1. чувствительность к химическим веществам;
  2. аллергические реакции.

Критерии выбора

Чтобы выбрать хорошую подушку с эффектом памяти, нужно учесть несколько критериев.

Во-первых, это наполнитель. Самый популярный – Мемориформ. Есть ортопедические подушки с другими наполнителями, но они на так идеально повторяют контуры головы.

Во-вторых, размер. Хорошая подушка не должна быть больше ширины плеч человека:

  1. 50*70 – людям с крепким телосложением;
  2. 60*40 – среднее телосложение;
  3. 20*30 или 40*40 – для детей.

В-третьих, степень жесткости. Она определяется исходя из того, в какой позе человек любит спать:

  1. на спине – средняя жесткость;
  2. на животе – мягкая;
  3. на боку – жесткая.

Достоинства подушек с эффектом памяти:

  1. обеспечивает хороший отдых;
  2. комфортное пробуждение;
  3. не вызывает аллергии;
  4. предотвращает храп во сне;
  5. оказывает лечебный эффект;
  6. обеспечивает теплообмен (благодаря ячеистой структуре);
  7. не впитывает влагу;
  8. не накапливает пыль;
  9. приятна на ощупь.

Недостатки:

  1. высокая стоимость;
  2. нельзя стирать, применима только сухая чистка;
  3. со временем становится более плотной и жесткой;
  4. при неправильном уходе теряет эффект памяти;
  5. требует привыкания;
  6. неприятный запах, который выветривается со временем;
  7. напоминает пластилин, поэтому может чувствоваться дискомфорт в первое время.

ТОП-10 товаров

Представим товары различных производителей, отличающиеся по цене и качеству.

Relax Visco Vegetal

Подушка продезинфицирована. Это защищает от клещей, грибков, бактерий. Материал чехла содержит бамбук, что позволяет дополнительно поглощать влагу.

Размер подушки – 40*70 см, средняя жесткость, упругость низкая, высота – 12,5 см. Наполнитель – вязкоэластичная пена с добавлением растительных масел.

Страна-производитель – Испания, гарантия – 3 года.

Цена – 5 700 рублей.

Brener Еmbrace

Эргономическая форма подушки – прямоугольник с двумя валиками под шею разной высоты. Можно поворачивать разными сторонами, в зависимости от степени комфорта. Две съемные наволочки выполнены из натурального хлопка. Этот экологически чистый материал отлично пропускает воздух.

Жесткость – средняя, высота – 12 см и 14 см. Размер – 60*40 см.

Российский производитель, гарантия – 2 года.

Цена – 3 тысячи рублей.

Magniflex «Рельеф»

Форма подушки – прямоугольник с двойной волной, размером 40*60 см. Жесткость средняя, высота валиков 10 см и 11 см. В средней части – 8 см. Чехол съемный, на молнии, выполнен из натурального хлопка.

Производитель – Италия, гарантия – 2 года.

Срок службы – 10 лет.

Цена – 9 тысяч рублей.

Vefer Sky Jap-53

Товар итальянской компании VEFER s.p.a. Отличительная особенность – вся продукция производится на водной основе. Таким образом поддерживается экологичность и качество.

Данная подушка – экономичный вариант. Комплектация – чехол, фирменная сумка с листовкой. По желанию покупателя может комплектоваться дополнительным чехлом из многослойного антиаллергенного материала.

Умеренно мягкая, размеры – 32*53 см, высота – 12 см. Гарантия – 2 года.

Цена – до 4 тысяч рублей.

Tempur Sonata M

Изделие Tempur Sonata M имеет изогнутую форму, что позволяет спать на ней в любом положении.

Подушка производства Дании, с изогнутой формой. Необычная форма подушки подойдет для сна в любом положении. Чехол съемный, выполнен из высококачественного мягкого велюра.

Размер – 60*40 см. Наполнитель – термочувствительный материал в эффектом памяти.

Цена – 10 тысяч рублей.

Vefer Sky PORTOGALLO

Экономичный вариант. Не содержит токсических добавок, не имеет противопоказаний к использованию. Производится на водной основе. Материал долговечный, не подвержен деформации. В комплект входит съемный чехол и фирменная сумка.

Производство – Италия. Размер – 40*60 см.

Цена – 5 тысяч рублей.

Relax Visco Element

Изделие от испанского производителя. Очень плотная, эластичная и гипоаллергенная. Средняя жесткость, низкая упругость. Наволочка выполнена из полиэстера.

Размер – 40*70 см, гарантия – 3 года.

Цена – 5 тысяч рублей.

MaterLux Technogel 2

Наполнитель – инновационный материал – гель с максимальной способностью запоминания контуров головы. Он не токсичен, не нагревается, хорошо вентилируется. Стирать можно только наволочку, саму подушку протирать влажной тряпочкой.

Анатомичная жесткость, 70*30 см. Чехол выполнен из ткани, пропитанной экстрактом сои.

Производитель – Италия, гарантия – 2 года.

Цена – 10 тысяч рублей.

MaterLux Anna — 1

Форма подушки – без волны, классическая прямоугольная. Жесткость – средняя, размер – 40*60 см. Чехол выполнен из натурального хлопка.

Страна-производитель – Италия. Гарантия – 2 года.

Цена – 4 600 рублей.

Tempur Millennium S

Производство – Дания. Преимущество – запатентованная форма, которая имеет:

  1. боковую выемку под шею;
  2. скос под плечо;
  3. углубление для затылка.

Благодаря этому на подушке можно спать в любом положении. Она подойдет людям с шейным остеохондрозом.

Размер – 54*32 см, высота валиков составляет 8 см и 5 см. Наволочка съемная, на молнии, из хлопка.

Цена – 8 тысяч рублей.

Подведем итог

Выбор подушки, безусловно, дело индивидуальное. Общим остается одно, правильно подобранные постельные принадлежности становятся на страже вашего здоровья. Хорошие изделия, подходящие именно вам, решают проблемы с позвоночником, улучшают сон, а следовательно и качество жизни. Надеемся, что материал был вам полезен и поможет сделать правильный выбор.

Источник: https://vyspalsa.ru/podushka-s-effektom-pamyati-rekomendatsii-po-vyboru/

Ортопедическая подушка с эффектом памяти — какую лучше выбрать?

Как выбрать ортопедическую подушку? Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

Плохой сон вызывает сбои в работе всех систем организма и может привести к развитию различных заболеваний. Поэтому необходимо уделять пристальное внимание этому процессу и, в частности, тщательно подходить к выбору подушки.

Очень хорошим вариантом является ортопедическая подушка с эффектом памяти, которая значительно улучшает засыпание, избавляет от неприятных ощущений в теле после ночи!

Что же это такое?

Такая подушка улучшает сон и избавляет от неприятных ощущений в теле после ночи

Ортопедическая подушка с эффектом памяти представляет собой изделие на основе материалов, реагирующих на показатели давления, тепла и принимающих форму тела человека. После прекращения воздействия давлением форма начинает медленно восстанавливать свою форму.

Она имеет 2 возвышения, расположенные по краям подушки и впадинку в центре. Благодаря этой форме ортопедической подушки, тело человека принимает физиологичное положение, что создает высокий уровень комфорта у спящего ночью.

В каких ситуация рекомендовано использование ортопедических подушек?

К показаниям следует отнести:

Плюсы и минусы

Среди положительных сторон следует отметить:

  • гипоаллергеность;
  • физиологичность (обеспечивает правильное положение головы ночью, нормализует кровоснабжение головы, разгружает мускулатуру и связочный аппарат плечевого пояса и головы);
  • хороший тепло- и влагообмен, что обеспечивается ячеистой структурой;
  • мягкость, наличие наволочки на молнии с содержанием ионов серебра.

Эта вещь имеет и один минус: ее запрещено стирать, так как во время стирки, под действием воды разрушается структура, что приводит к утрате эффекта памяти.

Выбор подушки

Ортопедических подушек существует великое множество, они отличаются по размеру, высоте, форме, степени жесткости, виду наполнителя. Как же не растеряться в этом изобилии вариантов и выбрать подходящую именно Вам подушку?

В этом могут помочь следующие нехитрые советы:

  1. Покупать подушку с эффектом памяти следует в специальных магазинах.
  2. При покупке следует учитывать высоту изделия. Тут поможет правило: чем больше ширина плеч, тем выше должна быть подушка и больше высокий ее валик. При этом длина валика должна соответствовать высоте плеча спящего.
  3. Третьим моментом, который необходимо учитывать при покупке, является жесткость. Выбор степени жесткости зависит от положения, в котором человек спит. Если Вы спите на боку, то нужно выбирать изделие с высокой жесткостью, если же Ваша любимая поза ночью – положение на спине, то Вам подойдет подушечка со средней степенью жесткости. А вот любителям отдыхать на животе лучше остановится на самых мягких вариантах. В принципе, учитывая то, что человек в течение ночи может менять свое положение, следует выбрать тип со средней степенью жесткости.
  4. Форма подушки также имеет важное значение. Их разнообразие варьируется в широких пределах – это и овальные, и круглые, и квадратные, и прямоугольные варианты. Установлено, что для сна следует выбрать подушку прямоугольной формы, так как она лучше других создают физиологичное положение тела ночью, что приводит к максимальному расслаблению мускулатуры.
  5. Параметры подушки также весьма разнообразны. Ширина может быть от 30 до 50 сантиметров, а длина – от 40 до 80. Наиболее оптимальным является вариант с параметрами 50 см на 70 см.
  6. На каком виде наполнителя остановиться? Материал, используемый в ортопедических подушках, может быть представлен вспененным полиуретаном, латексом, полиэстером, обработанным силиконом, полистиролом, лузга гречихи. Вспененный полиуретан или латекс, а также лузга гречихи – это наполнители, на которые следует обратить свое внимание в первую очередь.
  7. Ну и конечно это ценовая категория. По данному критерию можно выделить 3 группы:

Для каждого человека такая подушка подбирается индивидуально

  • стоимость до 1000 рублей – самые недорогие варианты, которые значительно уступают по своим характеристикам;
  • стоимость до 2000 рублей – это экономичный тип, качество неплохое, низкая стоимость формируется за счет чехла, который сделан из обычной х/б ткани (например, марки Ecolatex, Latexcel, Консул; страны производители – Россия, Корея, Италия);
  • стоимость до 5000 рублей – высокое качество с использованием дорогих тканей и материалов (например, HUKLA Galaxy, HUKLA Physio-Trend, Pirelli Bioguanciale/Granriposo; производители – Германия, Италия).

Учитывая эти нехитрые советы, можно выбрать наиболее приемлемый по качеству и по цене вариант ортопедической подушки с эффектом памяти!

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: “ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать” | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе – бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины – Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника – в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

© 2013 — 2019 Vashaspina.

ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Источник: https://vashaspina.ru/ortopedicheskaya-podushka-s-effektom-pamyati/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.